Персональный тренинг - это:

• занятия в удобное для тебя время

• всё внимание тренера только тебе

• индивидуальная программа тренировок

• учитываются особенности здоровья и физической формы

• максимальный контроль техники выполнения упражнений

• индивидуальная программа питания

• контроль и консультации тренера и диетолога 24/7

• 100% результат

Похудение, прокачка мышц, набор мышечной массы, растяжка, восстановление после родов.

Программа сбалансированного питания и фитнес МЕНЮ

Мастер спорта по художественной и эстетической гимнастике.Чемпионка международных турниров, финалистка чемпионатов Европы и мира, солистка балета Эрмитажного театра, член Международной Федерации по бодибилдингу IFBB.

Неоднократная победительница чемпионатов по бодибилдингу в номинации Fit model, Fitness-Bikini, Artistic fitness и Fitness pairs:
Чемпионка Санкт-Петербурга
Двукратный бронзовый призер чемпионата России
Вице-чемпионка Европы
Чемпионка мира Arnold Classic
КМС по подводному спорту. Фридайвер 4 волны системы Molchanovs.
Призерка международных чемпионатов по фридайвингу.

В студии SportMix Анна преподаёт следующие направления:

Персональные тренировки для взрослых и детей
Fitness intensive «Похудение+подкачка»
Super stretching «Три шпагата и гибкость спины»
Онлайн тренировки и удалённые программы питания
Уроки позирования
Категории фитнес-бикини и фитнес-модель
Позинг онлайн или вживую в центре СПб
Индивидуально, в мини группе, в линейке
Постановка номеров артистик фитнес, акробатика

Чёрный пояс, второй дан. Обучался у самого Адзума Такаши - основателя направления КУДО в мире.

Является одним из основателей Федерации КУДО по Северо-Западу. Аккредитованный судья и инструктор КУДО в России. Сертифицированный инструктор и судья Федерации Фридайвинга России

Преподаватель системы Molchanovs.Обучался у Натальи Молчановой и Алексея Молчанова.

Неоднократный призёр всероссийских и международных турниров по фридайвингу в бассейне и в открытой воде.

Имеет опыт подлёдного фридайвинга.

Победитель российских и международных чемпионатов по зимнему плаванию.

В детстве 4 года занималась в цирковой студии Псковского цирка "Арена" 

Образование высшее медицинское.

Тренерский стаж с 2010 года

Участник и призёр российских и международных соревнований по акробатике на пилоне и воздушной гимнастике на кольце и полотнах.

Судья соревнований и фестивалей по воздушной гимнастике и Pole Artistic

Презентер мастер-классов в России, Израиле, Финляндии, Украине, Эстонии, Швейцарии.

В студии SportMix Ирина преподаёт следующие направления:

Воздушные полотна
Воздушное кольцо
Pole Sport
ОФП
Stretching

Одна из немногих в городе, кто танцует у пилона в жанре flow.  Акцент идёт на амплитуду, плавность, пластичность и "перетекающие" движения.

Хотите быть пластичными как змейка и грациозными как кошка? Вам к нашей Нике!

В студии SportMix Ника преподаёт следующие направления:

Exotic Pole Dance
Stretching

С 2010 года Диана танцевала бурлеск на клубных и фестивальных площадках, в 2012 перенесла свои бурлеск шоу на пилон. В 2012 - 2013 выиграла три медали на трех соревнованиях.

Тренирует девочек с 2013 года.

В Стокгольме у Дианы был свой танцевальный проект с 2015 по 2022 годы.

Шоу, в которых Диана принимала участие2010 - Herräng Cabaret, Sweden
2012 - EsExpo Exhibition, St.-Petersburg, Russia
2012 - Al Kayon Pole show, Ibiza, Spain
2012 - The International Stockholm Burlesque Festival, Sweden
2013 - Munich Burlesque Festival, Germany
2013, 2014, 2015 - EsExpo, St.-Petersburg, Russia
2013 - DM Copenhagen, Denmark
2014 - Copenhagen Grotesque Burlesque, Denmark
2014 - Burlesque&Polesque Night, Berlin, Germany
2015 - Italy Burlesque Queen, Milan
2015 - Milan Extraordinaire Festival, Italy
2016 - Cleopatra Night, Tel-Aviv, Israel
2017, 2018 St.-Petersburg Harley Days
2018 - Pole Emotion, Riga, Latvia
2022 - Sodom& Gomorrah, Moscow
2015-2022 - "Stockholm Exotic Pole"
Тебе подойдут занятия с Дианой, если ты

- Хочешь научиться приёмам клубных танцовщиц по сбережению энергии и коленных суставов. На этих танцах наколенники не нужны и даже запрещены!

- Любишь танцы абсолютно с нулевым риском травматизма

- Хочешь научиться легко и грациозно двигаться

- Интересуешься клубной техникой и психологией танца, любишь эротическую подачу!

В студии SportMix Диана преподаёт следующие направления:

Exotic Pole Dance
Body fitness
Stretching