| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
| 11:00 |
11:00
60
мин.
Воздушные полотна/Воздушное кольцо Ира Савина
|
||||||
| 12:00 |
12:00
60
мин.
Exotic Pole Dance Ника
12:00
60
мин.
Аренда Никита
|
||||||
| 13:00 |
13:00
60
мин.
Воздушное кольцо Ира Ефимова
|
13:00
60
мин.
Stretching Ника
|
|||||
| 14:00 |
14:00
60
мин.
Exotic Pole Dance Ника
|
||||||
| 15:00 |
15:00
60
мин.
Stretching Ника
|
||||||
| 18:00 |
18:00
60
мин.
Pole sport Ира Савина
|
18:00
60
мин.
Exotic pole dance Мисс Диана
|
18:00
60
мин.
Pole sport Ира Савина
|
18:00
60
мин.
Exotic pole dance Мисс Диана
18:30
90
мин.
Бойцовский зал КУДО Андрей
|
18:00
120
мин.
Бойцовский зал Аренда Виктория
|
||
| 19:00 |
19:00
60
мин.
Body fitness / Stretching Ира Савина
19:00
90
мин.
Бойцовский зал КУДО Андрей
19:00
90
мин.
Fitness intensive Анна
|
19:00
180
мин.
Аренда Александра
19:00
60
мин.
Воздушное кольцо Ира Ефимова
|
19:00
90
мин.
Бойцовский зал КУДО Андрей
19:00
90
мин.
Fitness intensive Анна
|
19:00
60
мин.
Аренда Александра
19:00
90
мин.
Fitness intensive Анна
|
19:00
60
мин.
Аренда Мария
|
19:00
120
мин.
Бойцовский зал Аренда Ножевой бой
|
|
| 20:00 |
20:30
60
мин.
Бойцовский зал Аренда Наталья
|
20:00
90
мин.
Бойцовский зал Аренда Рыцари, борьба
|
20:30
120
мин.
Пилонный зал Аренда Наталья
20:30
120
мин.
Бойцовский зал Аренда Рыцари, борьба
|
20:00
60
мин.
Body Fitness Мисс Диана
20:00
120
мин.
Аренда Ольга
20:15
120
мин.
Аренда Александра
|
20:00
90
мин.
Аренда Анастасия
|
||
| 21:00 |
21:30
60
мин.
Бойцовский зал Аренда Наталья
|
21:00
120
мин.
Бойцовский зал Аренда бойцы
|
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
| 18:00 |
18:00
60
мин.
Pole sport Ира Савина
|
| 19:00 |
19:00
60
мин.
Body fitness / Stretching Ира Савина
19:00
90
мин.
Бойцовский зал КУДО Андрей
19:00
90
мин.
Fitness intensive Анна
|
| 20:00 |
20:30
60
мин.
Бойцовский зал Аренда Наталья
|
| 21:00 |
21:30
60
мин.
Бойцовский зал Аренда Наталья
|
| 19:00 |
19:00
180
мин.
Аренда Александра
19:00
60
мин.
Воздушное кольцо Ира Ефимова
|
| 20:00 |
20:00
90
мин.
Бойцовский зал Аренда Рыцари, борьба
|
| 18:00 |
18:00
60
мин.
Exotic pole dance Мисс Диана
|
| 19:00 |
19:00
90
мин.
Бойцовский зал КУДО Андрей
19:00
90
мин.
Fitness intensive Анна
|
| 20:00 |
20:30
120
мин.
Пилонный зал Аренда Наталья
20:30
120
мин.
Бойцовский зал Аренда Рыцари, борьба
|
| 18:00 |
18:00
60
мин.
Pole sport Ира Савина
|
| 19:00 |
19:00
60
мин.
Аренда Александра
19:00
90
мин.
Fitness intensive Анна
|
| 20:00 |
20:00
60
мин.
Body Fitness Мисс Диана
20:00
120
мин.
Аренда Ольга
20:15
120
мин.
Аренда Александра
|
| 18:00 |
18:00
60
мин.
Exotic pole dance Мисс Диана
18:30
90
мин.
Бойцовский зал КУДО Андрей
|
| 19:00 |
19:00
60
мин.
Аренда Мария
|
| 20:00 |
20:00
90
мин.
Аренда Анастасия
|
| 21:00 |
21:00
120
мин.
Бойцовский зал Аренда бойцы
|
| 13:00 |
13:00
60
мин.
Воздушное кольцо Ира Ефимова
|
| 14:00 |
14:00
60
мин.
Exotic Pole Dance Ника
|
| 15:00 |
15:00
60
мин.
Stretching Ника
|
| 18:00 |
18:00
120
мин.
Бойцовский зал Аренда Виктория
|
| 11:00 |
11:00
60
мин.
Воздушные полотна/Воздушное кольцо Ира Савина
|
| 12:00 |
12:00
60
мин.
Exotic Pole Dance Ника
12:00
60
мин.
Аренда Никита
|
| 13:00 |
13:00
60
мин.
Stretching Ника
|
| 19:00 |
19:00
120
мин.
Бойцовский зал Аренда Ножевой бой
|
Понедельник
19:00
90
мин.
Fitness intensive Анна
С нами ты сможешь:
похудеть до 10 кг без вреда для здоровья;
избавиться от дряблости, целлюлита и жира;
надеть любимое летнее платье;
наладить систему правильного питания;
чувствовать себя уверенно в купальнике.
похудеть до 10 кг без вреда для здоровья;
избавиться от дряблости, целлюлита и жира;
надеть любимое летнее платье;
наладить систему правильного питания;
чувствовать себя уверенно в купальнике.
Понедельник
19:00
90
мин.
Бойцовский зал КУДО Андрей
КУДО – это вид спорта, со своими правилами и тонкостями, подходит как юношам, так и девушкам и включает:
-ОФП, прокачка мышц, постановка ударов и работа самостоятельно и в спаррингах
-Безопасность на тренировках. Здесь не будет травм, сломанных носов и выбитых зубов
-ОФП, прокачка мышц, постановка ударов и работа самостоятельно и в спаррингах
-Безопасность на тренировках. Здесь не будет травм, сломанных носов и выбитых зубов
Понедельник
21:30
60
мин.
Бойцовский зал Аренда Наталья
Вторник
19:00
60
мин.
Воздушное кольцо Ира Ефимова
Воздушное кольцо - уникальное направление, пришедшее из цирка в танцевальный спорт. Занятия подойдут как ВЗРОСЛЫМ, так и ДЕТЯМ!
Как начинающим звездочкам, так и опытным гимнастам!
Как начинающим звездочкам, так и опытным гимнастам!
Вторник
20:00
90
мин.
Бойцовский зал Аренда Рыцари, борьба
Среда
19:00
90
мин.
Fitness intensive Анна
С нами ты сможешь:
похудеть до 10 кг без вреда для здоровья;
избавиться от дряблости, целлюлита и жира;
надеть любимое летнее платье;
наладить систему правильного питания;
чувствовать себя уверенно в купальнике.
похудеть до 10 кг без вреда для здоровья;
избавиться от дряблости, целлюлита и жира;
надеть любимое летнее платье;
наладить систему правильного питания;
чувствовать себя уверенно в купальнике.
Среда
19:00
90
мин.
Бойцовский зал КУДО Андрей
КУДО – это вид спорта, со своими правилами и тонкостями, подходит как юношам, так и девушкам и включает:
-ОФП, прокачка мышц, постановка ударов и работа самостоятельно и в спаррингах
-Безопасность на тренировках. Здесь не будет травм, сломанных носов и выбитых зубов
-ОФП, прокачка мышц, постановка ударов и работа самостоятельно и в спаррингах
-Безопасность на тренировках. Здесь не будет травм, сломанных носов и выбитых зубов
Пятница
18:30
90
мин.
Бойцовский зал КУДО Андрей
КУДО – это вид спорта, со своими правилами и тонкостями, подходит как юношам, так и девушкам и включает:
-ОФП, прокачка мышц, постановка ударов и работа самостоятельно и в спаррингах
-Безопасность на тренировках. Здесь не будет травм, сломанных носов и выбитых зубов
-ОФП, прокачка мышц, постановка ударов и работа самостоятельно и в спаррингах
-Безопасность на тренировках. Здесь не будет травм, сломанных носов и выбитых зубов
Пятница
21:00
120
мин.
Бойцовский зал Аренда бойцы
Суббота
13:00
60
мин.
Воздушное кольцо Ира Ефимова
Воздушное кольцо - уникальное направление, пришедшее из цирка в танцевальный спорт. Занятия подойдут как ВЗРОСЛЫМ, так и ДЕТЯМ!
Как начинающим звездочкам, так и опытным гимнастам!
Как начинающим звездочкам, так и опытным гимнастам!
Суббота
18:00
120
мин.
Бойцовский зал Аренда Виктория
Воскресенье
19:00
120
мин.
Бойцовский зал Аренда Ножевой бой
Понедельник
20:30
60
мин.
Бойцовский зал Аренда Наталья
Понедельник
18:00
60
мин.
Pole sport Ира Савина
Танец на пилоне - одно из самых современных спортивных направлений, которое подходит для любого возраста и дает заметный результат! Исполняя танцы Pole Dance вы подчеркнете свою индивидуальность, характер, плавность движений, женственность и артистизм. Акцент делается на хореографию, пластику и музыкальность.
Понедельник
19:00
60
мин.
Body fitness / Stretching Ира Савина
BODY FITNESS - это разновидность фитнеса, позволяющая добиться роскошных и подтянутых форм благодаря чередующимся упражнениям разных групп мышц, грамотному соотношению аэробной и силовой нагрузок!
Четверг
20:00
120
мин.
Аренда Ольга
Среда
18:00
60
мин.
Exotic pole dance Мисс Диана
Среда
20:30
120
мин.
Бойцовский зал Аренда Рыцари, борьба
Среда
20:30
120
мин.
Пилонный зал Аренда Наталья
Четверг
20:00
60
мин.
Body Fitness Мисс Диана
BODY FITNESS - это разновидность фитнеса, позволяющая добиться роскошных и подтянутых форм благодаря чередующимся упражнениям разных групп мышц, грамотному соотношению аэробной и силовой нагрузок!
Четверг
19:00
90
мин.
Fitness intensive Анна
С нами ты сможешь:
похудеть до 10 кг без вреда для здоровья;
избавиться от дряблости, целлюлита и жира;
надеть любимое летнее платье;
наладить систему правильного питания;
чувствовать себя уверенно в купальнике.
похудеть до 10 кг без вреда для здоровья;
избавиться от дряблости, целлюлита и жира;
надеть любимое летнее платье;
наладить систему правильного питания;
чувствовать себя уверенно в купальнике.
Вторник
19:00
180
мин.
Аренда Александра
Четверг
18:00
60
мин.
Pole sport Ира Савина
Танец на пилоне - одно из самых современных спортивных направлений, которое подходит для любого возраста и дает заметный результат! Исполняя танцы Pole Dance вы подчеркнете свою индивидуальность, характер, плавность движений, женственность и артистизм. Акцент делается на хореографию, пластику и музыкальность.
Четверг
19:00
60
мин.
Аренда Александра
Четверг
20:15
120
мин.
Аренда Александра
Пятница
18:00
60
мин.
Exotic pole dance Мисс Диана
Пятница
19:00
60
мин.
Аренда Мария
Пятница
20:00
90
мин.
Аренда Анастасия
Суббота
14:00
60
мин.
Exotic Pole Dance Ника
Танец на пилоне - одно из самых современных спортивных направлений, которое подходит для любого возраста и дает заметный результат! Исполняя танцы Pole Dance вы подчеркнете свою индивидуальность, характер, плавность движений, женственность и артистизм. Акцент делается на хореографию, пластику и музыкальность.
Суббота
15:00
60
мин.
Stretching Ника
Упражнения по растяжке мышц это: тренировка всех мышц тела, включая даже те из них, которые не задействованы при занятиях фитнеса; снятие напряжения и боли во всех частях тела; улучшение работы сердечно-сосудистой системы (профилактика тромбоза, атеросклероза); подтянутая фигура и гибкое тело; прямая спина, здоровая осанка; заряд бодрости, уверенность в себе и хорошее настроение
Воскресенье
11:00
60
мин.
Воздушные полотна/Воздушное кольцо Ира Савина
Воскресенье
12:00
60
мин.
Аренда Никита
Воскресенье
12:00
60
мин.
Exotic Pole Dance Ника
Танец на пилоне - одно из самых современных спортивных направлений, которое подходит для любого возраста и дает заметный результат! Исполняя танцы Pole Dance вы подчеркнете свою индивидуальность, характер, плавность движений, женственность и артистизм. Акцент делается на хореографию, пластику и музыкальность.
Воскресенье
13:00
60
мин.
Stretching Ника
Упражнения по растяжке мышц это: тренировка всех мышц тела, включая даже те из них, которые не задействованы при занятиях фитнеса; снятие напряжения и боли во всех частях тела; улучшение работы сердечно-сосудистой системы (профилактика тромбоза, атеросклероза); подтянутая фигура и гибкое тело; прямая спина, здоровая осанка; заряд бодрости, уверенность в себе и хорошее настроение