Зумба фитнес – танцы для похудения

тренеровки по зумбе>
									
					</figure>
					
				 </div>
			        <div class=
zumba занятия

Уроки зумба- преимущества

танцы для похудения - быстрое сжигание калорий

мышечный тонус

работа на результат

возраст – любой

стрессу – нет

зумба фитнес танцуй и худей

танцы похудения урок зумба, принесет вам искрящуюся радость

УСПЕЙТЕ записаться и получи скидку!

Введите свой номер телефона для записи на пробное бесплатное занятие и получите скидку 20% на первый абонемент!


Зумба фитнес для начинающих!

занятия зумба

легко похудеть, весело танцевать!

Динамичная zumba фитнес быстро начала пользоваться огромной популярностью среди современных женщин. Все реже возникает вопрос, что же обозначает это яркое слово.

Zumba fitness представляет собой зажигательную фитнес программу, которая позволяет сбрасывать лишний вес и держать тело в отличной форме. Зумба уроки происходят под веселые музыкальные композиции.

Уроки зумба- идёт набор в новую группу!!!

Ты сможешь похудеть до 10 кг за 1 месяц без вреда для здоровья!

После уроков Zumba fitness девушки чувствуют невероятный прилив энергии, отличное настроение, желании творить и делать свою жизнь лучше. Если вспомнить о отличном воздействии на тело, то зумба становится неотъемлемой частью жизни каждой девушки, которая хоть раз пришла на занятия.

Бодрость и позитив, а так же,

Zumba танец это хорошее настроение с первых заводных ритмов и движений !

Зумба для начинающих проходит в течение часа.

В занятие входят основы движений аэробики, латиноамериканских и бальных танцев, а также элементы хип-хопа и джаз-модерна! И это еще не весь перечень. С таким миксом можно тренироваться по-разному. А все знают, что наилучшим лекарством от скуки и утомленности будет разнообразие!
Под конец занятия zumba танцев Вас ожидает приятная неожиданность:

Вы не слишком утомлены, однако вещи, которые на вас одеты можно выкручивать, а все мышцы отлично укрепились. Не нужно учить особых движений, Вам необходимо только повторять за специально обученным и имеющим лицензию инструктором.
Тренироваться нужно в комфортной одежде, которая не стесняет Ваши движения, сделанной из простых тканей, чтобы было максимально удобно. Как и в другом спорте следует обувать спортивную обувь.

Тренируйся вместе с Зумба танец и фитнес для похудения

fitnes-intensiv

Зажигательная программа обладает огромным количеством преимуществ перед обычным фитнесом.

-Прежде всего стоит отметить быстрое избавление от лишнего веса.

Зумба танцы позволяют сжечь около 800 калорий за одно занятие.

-Такой интенсивностью может похвастаться далеко не каждый вид спорта. -Еще одним плюсом является воздействие на почти все мышцы тела.

-Вы получаете не просто идеальный вес, но и красивое рельефное тело.

-За короткие сроки вы станете обладательницей идеальной фигурой

Зумба отзывы о занятиях

Катя

Уже не первый год я работаю инструктором, вообще кручусь в мире спорта с самого детства. Чем я только не баловалась: и в баскетбол играла в школе, и в теннис, потом увлеклась гимнастикой. С нее у меня зародилась очень сильная тяга к танцам, которыми я в итоге и занялась.

Самые известные виды танца я в принципе освоила, даже классический балет затронула. И многие из современных тоже хорошо изучила, латиноамериканские. Но вот не зря говорят же, век живи - век учись. В один день к нам пожаловала преподаватель из школы танцев. Мы часто проводим вечера смешанных танцев, это очень весело и познавательно. Каждый показывал элементы любимого направления, и когда она начала танцевать, я поразилась. Давно не видела такого энергичного, взрывного танца! От нее прямо шел бешеный заряд энергии, причем именно позитивной. Весь танец она улыбалась, двигалась с явным удовольствием.

В итоге все кончилось тем, что девушка начала показывать движения чуть ли не всем присутствовавшим. Оказалось, стиль называется Zumba Fitness. Я о нем слышала, но почему-то не углублялась в подробности, а зря! Попробовала изучить пару движений и поняла, что у меня получается. Его действительно совсем несложно танцевать, движения реально простые. Зато мышцы пашут на ура, во всем теле.

Маша

Я решила, что надо бы расширять кругозор на деле, нашла в городе несколько танцевальных студий. Остановилась на той, которую посоветовали- Спорт Микс. Записалась на зумбу, хожу уже несколько месяцев. Занятиями это назвать язык не поворачивается - праздник для тела и души! Они коллективно проходят, под очень классную музыку. Ну так весело, энергично, позитивно! Просто берешь с собой самую удобную одежду, хорошенько разминаешься, а потом начинаешь танцевать - и все, настроение зашкаливает. Очень быстро разучиваются движения, тем более учителя просто отличные в студии.

Лера

За время занятий я сбавила в весе прилично, хотя до этого не получалось. Да, фитнесс инструктор тоже не всесилен. К моему удивлению, зумба оказалась эффективнее почти любой тренировки. Одно занятие сжигает страшное количество калорий, фигура заметно подтягивается уже через месяц. Мне всегда не хватало немного пластики, но теперь с этим проблем нет. Интересно вообще танец действует, вроде ничего сложного делать не приходится, а мышцы все задействованы очень активно. В итоге и вес лишний сбрасываешь, и круто проводишь время. С проблемных мест жирок хорошо зумба сгоняет, это ну огромный плюс. В общем, выходной день на такую прелесть не жалко потратить, честное пионерское!

Популярные фитнес занятия


Программа похудения Фитнес для похудения Боди фитнесДиета
Будь в курсе

Контакты SportMix

Address

Б. Казачий переулок. д. 11, 3 этаж
Санкт-Петербург, м. Пушкинская

Запишись на пробное занятие