С-Петербург, м. Пушкинская,
Б. Казачий переулок. д. 11, 3 этаж.
тел. 921-82-22
Студия танца боевых искусств и фитнеса СпортМикс в центре Петербурга.

Персональный тренер школы “SportMix”

Значение индивидуального тренинга

Для того, чтобы наблюдать реальный результат трудоемкой работы в тренировочном зале, персональный тренер попросту необходим - об этом говорит банальная спортивная практика. К примеру, вы можете представить себе спортсмена уровня "про", с которым не занимается фитнес тренер? Согласитесь, такое трудно вообразить.

Индивидуальные тренировки - кратчайший путь к желаемому результату. Не так важно, к чему именно вы стремитесь прежде всего, к похудению или достижению успехов в определенном виде спорта: факт наличия инструктора, закрепленного именно к вам, дает множество преимуществ перед теми, кто предпочитает общие занятия в группе.

Личный инструктор незаменим и в самые памятные периоды жизни, например, при подготовке к свадебным торжествам. Постановка танца молодоженов должна производиться опытным, знающим подход к обучению тренером. Студия SportMix в Санкт-Петербурге с радостью предоставляет клиентам возможность записи на индивидуальные занятия танцами.

Очевидные плюсы занятий под руководством инструктора по фитнесу

Персональные тренировки имеют целый ряд достоинств:

  • личный инструктор как никто другой подберет для вас конкретные виды упражнений;
  • укажет на наиболее проблемные участки тела, нуждающиеся в особом внимании;
  • распределит тренировочные нагрузки на нужные группы мышц;
  • даст советы относительно графика тренировок, питания, питья, расписания дня;
  • делает каждое занятие максимально продуктивным, определяя главную и второстепенные цели, что позволяет спортсмену тратить силы в первую очередь на то, что ему необходимо;
  • подберет самую подходящую именно для вашего типа фигуры и состояния организма программу занятий и выстроит ее таким образом, чтобы она не навредила вашему здоровью.

Насколько важен персональный тренер в тренажерном зале

Каждый занимающийся в зале хочет видеть результат как можно скорее - это абсолютно нормальное положение вещей. Но самостоятельность в данном случае работает против вас: не советуясь со специалистом, вы рискуете впустую потратить уйму времени и сил, выполняя попросту неподходящие комплексы упражнений, прокачивая не те группы мышц и занимаясь на тренажерах, которые для вас бесполезны. Зачастую от услуг персонального тренера отказываются по причине экономии средств, что в итоге оборачивается отсутствием результата и не реже - тяжелыми травмами.

Для наглядного примера обратимся к такому виду спорта, как бокс. Великие боксеры никогда не обходились без личного наставника. Индивидуальный тренер по боксу решает ключевые вопросы в области тренировок, в которые входят постановка ударов, выстраивание защиты, разработка стратегии боя, выявление сильных и слабых сторон оппонента. Перечисленный круг задач является ключевым к победам на ринге - именно поэтому известные боксеры могут подбирать для себя личного наставника довольно долгое время. Посетив студию SportMix, вы можете записаться на бокс индивидуально.

Допустим, вы не стремитесь достичь профессионального уровня в каком-либо виде спорта, а лишь хотите привести в порядок свое тело: роль индивидуальных тренировок не снижается и в данном случае. Без рекомендаций знающего человека вы не сможете верно определить проблемные зоны тела, рассчитать необходимое количество подходов при выполнении упражнений, научиться правильному дыханию и грамотному отдыху, необходимому после физических нагрузок. Как следствие, лишний вес никуда не уйдет, зато могут увеличиться в размерах определенные группы мышц.

Подводя итог, следует еще раз напомнить о важности высокой квалификации личного наставника, ведь ему вы будете доверять свое здоровье во время занятий. Работая под чутким руководством профессионала, результат превзойдет ваши ожидания.

Введите свой номер телефона для записи на пробное занятие и получите скидку 20% на первый абонемент


лучшие индивидуальные тренеры

Анна Киселёва

Руководитель студии, хореограф-постановщик шоу-балета, мастер спорта по художественной и эстетической гимнастике, неоднократная чемпионка всероссийских и международных турниров, финалистка чемпионата мира, солистка балета Эрмитажного театра.
Анна - аккредитованный судья соревнований по гимнастике, танцевальному шоу, танцу на пилоне. Ученицы Анны занимают первые места на ведущих танцевальных конкурсах и соревнованиях.
В студии SportMix Анна преподаёт следующие направления: стрип пластика, Джаз-модерн, танец на пилоне, спортивной акробатике, stretching (стретчинг, растяжка), шоу-балет, постановка свадебного танца, танец на воздушных полотнах (упражнения воздушной гимнастики).
Даже из новичка сделает подтянутую грациозную танцовщицу!

Андрей Александрович Киселёв

аккредитованный судья руководитель студии Инструктор КУДО

Руководитель студии. Инструктор КУДО с преподавательским стажем более 25 лет. Один из основателей Федерации КУДО по Северо-Западу, аккредитованный судья и инструктор КУДО в России.
Чёрный пояс, второй дан.

Виталий Стрельников

Педагог по КУДО победитель различных турниров
преподователь каратэ многократный победитель

Педагог по КУДО. 1 Кю КУДО, 1 Кю Ашихара-каратэ.
Преподавательский стаж более 15 лет.
Чемпион России по Ашихара-каратэ 1994 года, чемпион северо-запада России по Ояма-каратэ 1998 года, многократный победитель различных турниров по Санкт-Петербургу.

Георгий Васильевич Васильев

Мастер спорта СССР по боксу преподователь спортмикс учитель по боксу

Мастер спорта СССР по боксу, воспитавший далеко не одного чемпиона.
Стаж преподавательской работы более 30 лет.

Людмила

Тренер по воздушным полотнам, стрейчингу, ведет занятия по акробатике и танцам (леди микс). 
окончила 2 медицинский колледж (сестринское дело, массаж), НАЦИОНАЛЬНЫЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА И ЗДОРОВЬЯ ИМЕНИ П.Ф.ЛЕСГАФТА,САНКТ-ПЕТЕРБУРГ и школу фитнес - инструкторов "fitnes star".
Стаж преподавания 8 лет.

Марина

Преподаватель по стрип-пластике, стретчингу (поможет сесть на шпагат), воздушным цирковым полотнам и боди-фитнесу.
Марина позитивный, профессиональный, дипломированный педагог. Находит подход к любому ученику, раскрывает душу и талант. Танцовщица шоу-балета SportMix. Участник различных мастер-классов и фитнес-конвенций.

Призер российских и международных соревнований по танцевальным направлениям и танцевальному шоу. Один из основателей и ведущий хореограф танцевально-барабанного коллектива SunSet Ave.
Стаж преподавания более 8 лет.

Полина

Педагог по обучение танцу на пилоне, go-go (гоу гоу), танцовщица шоу-балета SportMix. Яркая, экспрессивная, эмоциональная.
Научит вас не только превосходной технике пилона, но и красивому и гармоничному исполнению движений в танце.
Полина - профессиональная танцовщица go-go, танца на пилоне и танцевального шоу, выступающая на лучших площадках города, педагог со стажем более 4 лет.

Ольга Федорова

Педагог по урокам танца на пилоне, боди-фитнесу, Zumba (зумба) и занятиям по растяжке (стрейчинг). Очаровательная зажигалочка! Участница шоу-балета SportMix. Сделает вашу фигуру красивой, гармоничной и подтянутой!

танец на пилоне Эротик восток

Светлана Берегова.

Опытный и терпеливый педагог направлений пол дэнс (pole dance), танцев на полотнах, Эротик восток.

Павел Немов

Дисциплины: тренер по профессиональному боксу, кикбоксинг, самооборона.

Мастер спорта по боксу (2008 г.), 1 взрослый разряд по кикбоксингу (2010 г.) и французскому боксу (2012 г.).

В боксе с 1998 года. Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, квалификация – тренер-преподаватель по боксу (2012 г.).

Опыт тренерской работы – с 2005 года (частная практика, спортивные клубы).

Екатерина.

Педагог по танцу и трюкам на пилоне. КМС по спортивной гимнастике. Танцовщица шоу-балета SunsetAve, неоднократная победительница танцевальных и пилонных конкурсов и чемпионатов Санкт-Петербурга!.

Внимательная и чуткая и очень терпеливая. Научит вас делать легкие переходы, красивые связки, а также снгосшибательные трюки на пилоне.

 

Ждем у себя на уроках.