Фитнес мама - фитнес для мам с детьми 

Фитнес для похудения

ФИТНЕС С РЕБЁНКОМ: МАМА И МАЛЫШ

В нашей студии есть замечательное направление для молодых мамочек - «Фитнес-мама», которое направлено на восстановление физической формы, прокачку и развитие всех групп мышц. Главным преимуществом такого занятия является возможность заниматься вместе с ребенком!
Занятие состоит из 3х частей: 
разминка (разогрев всего тела, настройка его на нагрузку, разогрев суставного аппарата) 
основная часть (прокачка основных проблемных зон, пресс, руки, ноги, попа и завершающая планка) 
завершение (восстановление дыхания, легкая растяжка, разгрузка спины). 

УСПЕЙТЕ записаться и получи скидку!

Введите свой номер телефона для записи на пробное бесплатное занятие и получите скидку 20% на первый абонемент!


Фитнес-мама — тренировка для вас и вашего малыша!

Фитнес мама и малыш персональные тренировки

Пока мама занимается, ребенку проводят приятный фитнес массаж, по возрасту разрабатывают ручки и ножки.

Детки могут быть любого возраста, главное чтобы младенцев было чем покормить и во что положить спать, если что😊. Тренировки и нагрузки никак не повлияют на количество и качество молока. 

Для занятий с собой необходимо брать:

воду/сок - ребенку
полотенце большое
утяжелители на ноги (если хотите увеличить нагрузку)
себя и ребенка 😇


Запись на занятия обязательна!! 

 

Педагог направления Фитнес-мама: Светлана Максимова (СПБГМУ им. академика Павлова, врач-эндокринолог, диетолог)

Светлана- врач-эндокринолог, танцовщица Go-Go, тренер по боди-финтесу, диетолог. В настоящем - мама чудо-сыночка и лапочки-дочки. 
Поддерживает и восстанавливает свою форму исключительно своими силами, питанием, знаниями и тренировками. 

Тренировки по спец.программе, подбор диеты.

Ждем на занятия всех желающих.
Уровень подготовки и возраст не имеют значение.

Аэройога

В студии Sportmix всегда рады деткам всех возрастов! Приглашаем на групповые и персональные занятия детей: 
Для детей с нуля
Для детей от 4 лет: 
- художественная гимнастика 
- растяжка и хореография 
- акробатика 
- воздушная гимнастика (полотна, кольцо) 
- Pole Kids (акробатика на пилоне) 
- Dance Mix (танцевальный микс) 
- бокс, кудо (боевое каратэ) Тренировки для детей

 


В период беременности как никогда важно чувствовать себя красивой и женственной! Персональные тренировки помогут быть в форме и в отличном настроении даже в интересном положении! 

Персональные тренировки для будущих мам в нашей студии: 
- улучшают самочувствие и поднимают настроение 
- под контролем профессионального тренера абсолютно безопасны для здоровья мамы и малыша 
- укрепляют организм и подготавливают его к нагрузкам в родах 
- помогают быть в форме во время беременности и быстро восстановиться после родов 
Тренировки включают в себя: 
- упражнения на укрепление спины, упругости ягодиц, бёдер и рук 
- упражнения на растяжку, расслабление и дыхание, которые помогут и во время родов  Фитнес для беременных

 

Отзывы о занятиях фитнесом

Слава Медрова

Стала чуствовать себя человеком, а не расплывшимся облаком. Появился стимул, и новые вершины. Компания единомышленников это главное. Спасибо студии, подобрали упражнения для меня, и нагрузку.

Аленка

Моему карапузу недавно исполнился годик, ходим уже второй месяц. Очень довольны -оба))). Мне очень нравится, что уделяется внимание именно самым проблемным местам, особенно после родов, а малыш в восторге от зеркал и новых игрушек новых друзей.

Наталья

Данный проект фитнес мама вдребезги разбивает стереотипы об отсутствии времени у молодых мам на занятия фитнесом после родов, даёт возможность совмещения приятного с полезным, обогащает знания в области здорового образа жизни, настраивает на позитивный лад и помогает достигнуть отличных результатов. Хандрить и грустить будет некогда!

Кира

Всех знакомых мамочек зову тренироваться ! Это спасение от декретных будней и конечно же лишних килограммов! Я очень довольна и тренировками, и общением и вообще всем!

Жанна

Ходим на фитнес Мама и малыш с начала апреля и безумно этому рады!!!Дружелюбная атмосфера,весело и дружно мамочки с супер-тренером занимаются,а детки общаются друг с другом.

Владимир

Фитнесом заниматься надо , чтбы восстановить формы, особенно когда нет других физических нагрузок. И мама просто молодец если находит ещё время ходить на фитнес. И если она с собой берёт малыша то он станет ёгом наверное.

Марина

Как жалко, что в мое время не было подобных студий. Фитнесс-мама - очень удобно для молодой мамы, желающей вернуть форму побыстрее.

Дмитрий

Мама — самый лучший и эффективный пример для ребенка во всем: во взглядах на жизнь, в отношении к людям, работе, отдыху, спорту. Красивая, подтянутая, уверенная в себе мама вызывает восхищение окружающих и уважение своего ребенка, особенно когда он уже способен понять, как непросто добиться такого результата. Быть красивой и стройной хочется не только для своего ребенка, но и для любимого мужчины, и для самооценки.

Популярные фитнес занятия


Тренировки для детей Фитнес для беременных Боди фитнесДиета
Будь в курсе

Контакты SportMix

Address

Б. Казачий переулок. д. 11, 3 этаж
Санкт-Петербург, м. Пушкинская

Запишись на пробное занятие