Школа спортивной акробатики, занятия акробатикой для взрослых и детей!

уроки акробатики
занятия акробатикой

Акробатика, что представляет собой?

Уроки способствуют развитию координации движений, силы, гибкости и решительности.

Акробатические занятия рекомендованы с целью формирования правильной осанки, готовят к занятиям на пилоне, кольце, полотнах.

Уроки акробатики подходят всем, кто мечтает получить навыки владения своим телом, независимо от уровня первоначальной подготовки. Обучаясь, вы сможете контролировать свои движения, а также исполнять всевозможные трюки.

УСПЕЙТЕ записаться и получи скидку!

Введите свой номер телефона для записи на пробное бесплатное занятие и получите скидку 20% на первый абонемент!


Спортивная акробатика

акробатика
спортивная акробатика

Мечтаете научиться сохранять равновесие в любых ситуациях и выполнять головокружительные трюки?

Приходи! У нас самый лучший педагог и самый безопасный мягкий пол!
Запись на занятия обязательна!!!

На занятиях мы делаем всевозможные кувырки, мостики, упражнения на гибкость и баланс, колёса на локтях и руках, стойки на руках и локтях, перевороты на руках и локтях, акробатические элементы и трюки для танцев, бодибилдинга и других видов спорта.

Какие виды акробатики известны?

Для новичков более всего подходит акробатика для подростков. Поначалу она включает в себя базовые упражнения, круг которых будет постепенно расширяться по мере приобретения опыта и умений.

Индивидуальные занятия по акробатике - самый лучший выбор. Ведь занимаясь в персональным тренером, результат будет виден куда быстрее. Обучение обладает определенной спецификой:

большое значение имеет квалификация тренера при обучении взрослых, но не имеющих опыта людей; способность тренера грамотно страховать взрослых учеников в ходе исполнения элементов акробатики. Это крайне важно ввиду того, что масса тела взрослого человека значительно превышает вес подростка, потому инструктор обязан обладать достаточной физической подготовкой для обеспечения безопасности занимающегося.

Акробатика Спб предлагает, начать обучение с чистого листа, для всех возрастных категорий!!

Уроки акробатики доступны каждому, вне зависимости от возраста 

Расписание занятий по гимнастической акробатике:

вторник 19.00
четверг 19.00
суббота 11.30
воскресенье 18.00


Форма одежды:

Для спортивных тренировок необходимо выбирать удобную и спортивную форму одежды, желательно облегающую. На ногах - носки, чешки. Кроссовки вам совсем не понадобятся, потому что данные спортивные занятия проходят в зале, имеющем мягкое покрытие. В целях безопасности, в спортивном зале установлены дополнительные маты.

Возможно, понадобится защитная экипировка (наколенники и гетры).

спортивная акробатика
Акробатика для Pole Dance включает в себя:
  • лучшее решение для тех, кто желает иметь стройную, подтянутую фигуру и овладеть рядом сложных элементов.
  • выполнение смешанной группы упражнений;
  • позировку;
  • бросковые упражнения;
  • базовые элементы;
  • высокосложные комбинации;
  • одиночные, парные и групповые занятия.

Акробатика для начинающих, отзывы

Рита

Никогда в нашей семьи не было никаких спортсменов, танцоров и тому подобное, поэтому на меня даже как-то косо посматривали близкие. Мол, зачем тебе это надо. А мой интерес начался ещё со школьных лет, когда я восхищалась на соревнованиях и выступлениях теми девушками, кто легко выполнял всякие трюки, кувыркался смело, ходил на руках. Они мне казались очень гибкими и спортивными, а я так никогда не смогу. Оказывается, могу и даже очень!

Поначалу, конечно, было очень страшно самой, я сомневалась в своих способностях, собственной гибкости и вообще думала, что я немного несовершенна для подобных занятий, но все приходит с опытом. Это реально! "Трюки на пилоне? – сказала бы я раньше. - Откуда и как? У меня плохое чувство равновесия!" Но сейчас я могу сказать, что оно заметно улучшилось. В детстве для меня было проблематичным сделать "мостик" я была уверена, что если этого не уметь в детстве, то потом уже нереально научиться. Снова говорю – нет!

Эти уроки акробатики на самом деле дали мне большее, чем умение делать стойки на руках. Да, подтянулись мышцы, даже кожа стала заметно более ровной. За счет этого я заметила, как я сама стала более сильной физически. Нет, диван не поднимаю, но замечаю, как легко ношу пакеты с покупками. Да, у меня появилась растяжка, хотя раньше шпагат мне казался невыполнимым действием. Излишнего веса никогда не было, но все, что мне мешало в области живота и бедер данные уроки акробатики помогли убрать, я себя стала чувствовать увереннее, свежее и бодрее. Знаете, как приятно видеть удивлено-восхищенные взгляды? Когда я показала родным первую стойку на руках, они только моргали.

Я нашла новых друзей и просто познакомилась с интересными людьми, а это всегда только плюс.

Ну и вообще спасибо педагогу Анне. Мастер спорта и просто приятный человек. Атмосфера на занятиях акробатикой царила очень душевная и легкая. Я лично ни на секунду не почувствовала себя какой-то неуклюжей неумехой, наоборот, я с каждым занятием все больше верила в то, что у меня получится.

Никогда не поздно что-то изменить в себе. Я очень довольна, что посещала эти уроки.


Елена

Не сказать, что я любитель физических нагрузок с детства. Честно говоря, даже в школе любила физкультуру прогулять,а что такое зарядка по утрам я вообще знать не знала. В голове что-то щелкнуло, когда на себя в зеркало глянула как-то раз и увидела самые настоящие растяжки. Вот тут меня и осенило, что пора бы уже за голову браться и себя в порядок приводить, иначе дело плохо кончится. 

В Питере несложно найти хорошую секцию танцев, чем я и занялась, но кто же знал, что меня в итоге занесет на занятия акробатикой? Еще вчера я не хотела бегать по утрам, а сегодня уже пытаюсь освоить базовые акробатические элементы! Не знаю, что меня больше всего привлекает в этих занятиях - это и индивидуальная работа, и опыт тренера. Поначалу я как-то стеснялась даже, что не умею буквально ничего и моя подготовка просто на нуле. К моему счастью, я не прогадала, когда выбрала СпортМикс, ребята. Меня заверили, что нет ничего невозможного, и я поверила. 

Занимаемся уже несколько месяцев, а ощущение такое, что пару лет как минимум. Прежде всего, я себя ощущаю совсем по-другому, тело учусь слушать. Это очень полезно, очень красиво и во всех отношениях круто!

 

----

Популярные занятия на растяжку


Программа похудения Стретчинг Стрип пластикаPole DanceЙога в гамаках
Будь в курсе

Контакты SportMix

Address

Б. Казачий переулок. д. 11, 3 этаж
Санкт-Петербург, м. Пушкинская

Запишись на пробное занятие